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Corporación de Bienestar de
trabajadores de Laboratorio Chile S.A.
20 de marzo: Día de la Felicidad
La felicidad no es estar bien todo el tiempo Cada 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad. Y cada año aparece la misma pregunta en consulta: “ ¿Por qué no me siento feliz si debería estarlo? ” Hoy quiero desmitificar algo importante: La felicidad no es ausencia de problemas, ni es un estado permanente. Es una experiencia emocional dinámica. ¿Qué entendemos realmente por felicidad? Desde la psicología científica se distinguen dos grandes enfoques: Biene
Ayline Zapata (Psicóloga)
hace 20 horas
🐰 Concurso Infantil de Pascua “Pequeños Artistas de Pascua”
Con motivo de Pascua, la Corporación de Bienestar invita a las familias a participar en un entretenido concurso. 🎨 ¿En qué consiste? Los niños y niñas deberán realizar un dibujo del Conejito de Pascua o de la Pascua de Resurrección, usando toda su creatividad. Pueden utilizar lápices de colores, plumones, témpera, acuarela o la técnica que prefieran. 👧🧒 ¿Quiénes pueden participar? Podrán participar hijos, hijas, sobrinos, sobrinas, nietos y nietas de socios y socias de
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13 mar
Campaña Contra la Influenza 2026
Como cada año, Laboratorio Chile, en colaboración con la Corporación de Bienestar, invita a todos los trabajadores y trabajadoras de la empresa a participar en los operativos de vacunación contra la influenza. Estos se llevarán a cabo durante marzo y abril de 2026 en sus lugares de trabajo 🏢. ¿Quiénes pueden participar? Los operativos de vacunación en Las Condes, Maipú y Enea están dirigidos a: ✅ Todos los trabajadores y trabajadoras de Laboratorio Chile (sin costo). ✅ Ca
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11 mar
8 de marzo: Salud mental y carga mental femenina
La sobrecarga invisible que también agota En el contexto del Día Internacional de la Mujer , es necesario abrir una conversación desde la salud mental. Muchas mujeres no están agotadas solo por lo que hacen. Están agotadas por todo lo que sostienen mentalmente. ¿Qué es la carga mental? Es ese trabajo invisible de anticipar, organizar, recordar y coordinar. Pensar en las colaciones. Recordar reuniones médicas. Planificar cumpleaños. Gestionar dinámicas familiares. Anticipar
Ayline Zapata (Psicóloga)
9 mar
Verano, descanso y culpa: ¿Por qué nos cuesta tanto parar?
El verano suele asociarse al descanso, al disfrute y a “bajar el ritmo”. Sin embargo, en consulta muchas personas expresan lo contrario: culpa por descansar, ansiedad por no producir y dificultad para desconectarse. Descansar no siempre se siente reparador cuando la mente sigue en modo exigencia. ¿De dónde viene la culpa al descansar? Desde una mirada psicológica, esta culpa no aparece al azar. Suele estar asociada a: Creencias rígidas sobre el valor personal ligado al rendim
Ayline Zapata (Psicóloga)
23 feb
Aprovecha los descuentos en "Escolares" Paris desde el 16 al 20 de Febrero
Como Corporación de Bienestar, te traemos un datito para prepara el inicio escolar de tus hijos/as 🎒💚 Desde el lunes 16 al 20 de febrero, podrás encontrar la "Gran Venta Escolares Paris" con diversos descuentos exclusivos a los cuales tendrás acceso. ¿Como reclamar el descuento? Debes hacer la compra en tiendas físicas Paris, en ellas, encontraras los productos en descuento. Muestra este volante al momento de pagar en caja y el descuento será aplicado. Los descuentos aplica
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16 feb
Amor sano vs. amor que duele: lo que NO debería normalizarse en una relación
En consulta es frecuente escuchar frases como “sé que me duele, pero así es el amor” o “todas las parejas pasan por esto”. El problema no es amar, sino confundir el amor con el sufrimiento. La psicología es clara en algo: el malestar constante no es un requisito del vínculo afectivo. ¿Cómo se ve un amor sano? Un vínculo saludable no es perfecto ni libre de conflictos, pero sí cumple ciertas bases emocionales fundamentales: Hay respeto por los límites , incluso cuando no se es
Ayline Zapata (Psicóloga)
13 feb
¿Ya actualizaste tus cargas familiares en tu Caja Los Andes? Revisa aquí como hacerlo
Como trabajador/a de Laboratorio Chile/Teva, te encuentras afiliado/a a " Caja Los Andes". Es importante que puedas actualizar tus cargas pa ra así acceder a la Asignación familiar y otros beneficios del Estado o de Caja Los Andes, es muy importante que acredites tus cargas familiares. ¿Qué es una carga familiar? Se entiende por carga familiar a todas las personas con las que tienes parentesco, biológico o judicial y son responsables financieramente de ti. En este aspecto, p
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30 ene
Día Internacional de la Educación: Aprender es parte de tu Bienestar
El pasado 24 de enero , se conmemoro el Día Internacional de la Educación , una fecha que nos invita a reflexionar sobre una cualidad humana que nos acompaña toda la vida: la capacidad de aprender, crecer y transformar . La educación es mucho más que grados, títulos y diplomas: es una herramienta fundamental para formar tu bienestar integral y laboral. La educación te conecta con quién eres Piensa por un momento en todas las formas en que el aprendizaje ha estado presente e
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26 ene
Verano, calor y salud mental: lo que también necesitamos entender
Cuando suben las temperaturas, no solo se resiente el cuerpo. Nuestra salud mental y emocional también se ve afectada, aunque muchas veces no lo notemos de inmediato. El calor sí impacta en cómo nos sentimos Diversos estudios han mostrado que las altas temperaturas se asocian a: Mayor irritabilidad y reactividad emocional Dificultades para concentrarse Alteraciones del sueño Cambios en el estado de ánimo Aumento de la sensación de estrés y agobio No es que “estemos exagerando
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19 ene
Accede a tu "Caja Escolar 2026" con Caja Los Andes
Te recordamos que ya se encuentra disponible el beneficio Caja Escolar 2026 de tu Caja de Compensación Los Andes. Para solicitarlo, debes ingresar: https://miportal.cajalosandes.cl ✅ Requisito : Tener cargas familiares en etapa escolar, entre 4 y 17 años. Ante cualquier pregunta o inquietud, comunícate con Caja Los Andes al 600 510 0000 . ¡Esperamos que este beneficio sea de gran apoyo para tu familia!
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13 ene
Día Mundial de la Lucha contra la Depresión - 13 de enero
Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha Contra la Depresión. Este día tiene como objetivo concientizar y educar a las personas sobre la importancia de la prevención de la depresión, así como fomentar la búsqueda de ayuda profesional para las personas que la padecen. Hablar de depresión sigue siendo difícil, pero necesario. Hoy no es solo una fecha: es una oportunidad para informar, derribar mitos y promover el cuidado de la salud mental. La depresión en Chile La
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13 ene
Ganadores/as Concurso Navidad 2025
Durante el mes de diciembre realizamos un concurso con temática navideña dirigido a todos y todas nuestros/as socios/as, con el objetivo de compartir el espíritu de las fiestas y generar un espacio de participación y cercanía. En esta instancia, sorteamos 5 Gift Card Cencosud de $30.000 entre quienes nos enviaron una fotografía representativa de sus celebraciones navideñas. El sorteo se llevó a cabo el 30 de diciembre de 2025 , y las personas ganadoras fueron: Catherine Silv
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6 ene
No necesitas “reinventarte”: la presión del Año Nuevo y la salud mental
Cada diciembre se repite el mismo mensaje: “Nuevo año, nueva versión de ti” . La idea suena motivadora, pero para muchas personas se convierte en presión, culpa y agotamiento emocional. Las redes sociales, los discursos motivacionales y ciertos entornos laborales o sociales empujan a “cambiar toda la vida en enero”: cuerpo, hábitos, relaciones, productividad, proyectos. Pero la verdad es que no necesitamos reinventarnos para tener un buen año. A veces lo más saludable es segu
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29 dic 2025
La Navidad no siempre es feliz: validemos todas las emociones
1. La otra cara de la Navidad Aunque diciembre suele asociarse con alegría, unión y celebración, no todas las personas viven estas fechas con felicidad. Para muchas, la Navidad despierta emociones complejas: tristeza, nostalgia, miedo, ansiedad, estrés o incluso un vacío difícil de explicar. La idea social —y muchas veces mediática— de la “Navidad perfecta” puede hacer que quienes no viven esa experiencia se sientan fuera de lugar o “rotos”. Pero no estás fallando: estás sint
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10 dic 2025
No solo es violencia física: reconozcamos todas las formas de violencia
Cada 25 de noviembre recordamos que la violencia contra las mujeres no siempre deja marcas visibles, pero sí profundas huellas emocionales, sociales y psicológicas. No ocurre solo dentro de una relación de pareja: puede estar en la familia, en el trabajo, en la escuela, en las instituciones o incluso en los espacios digitales. Reconocer todas sus formas es un paso fundamental para erradicarla y acompañar a quienes la viven. Una realidad que persiste Según la Encuesta Naciona
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24 nov 2025
No todo brindis es motivo de celebración: Reflexionemos sobre el consumo de alcohol, ¿Verdadero alivio o escapatoria emocional?
En nuestra cultura social es común que una copa o un brindis formen parte de los momentos alegres (celebraciones, encuentros, logros). Y de hecho, disfrutar socialmente no es malo. Pero, ¿ Qué ocurre cuando el alcohol empieza a ocupar otros espacios emocionales? ¿Cuando deja de ser solo “una copa para relajarse” y se convierte en “una estrategia para no sentir ”? El consumo de alcohol puede actuar como una señal: quizá de cansancio, de angustia silenciada, de un momento difí
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18 nov 2025
El cuidado no es solo un acto de amor, también es un trabajo emocional
Cuidar a otro suele entenderse como un gesto de amor o compromiso familiar. Pero detrás de ese amor hay una gran carga emocional y mental que muchas veces pasa desapercibida. Preocuparse constantemente, posponer el descanso o no tener tiempo para sí misma, son parte de una realidad que muchísimas cuidadoras viven día a día. El rostro del cuidado tiene género . En Chile, más del 60 % de las personas cuidadoras son mujeres , según el Ministerio de Desarrollo Social y Familia. A
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11 nov 2025
Redes sociales y bienestar: Reflexionemos juntas/os
Vivimos conectadas/os más que nunca: Instagram, TikTok, WhatsApp, Facebook, etc. cada notificación, cada historia, cada “me gusta”. Las redes sociales tienen ventajas enormes : acercarnos, informarnos, expresarnos, encontrar comunidades. Pero también tienen otro lado, que muchas veces no vemos hasta que ya está pesando. Aquí te compartimos lo que la evidencia reciente nos dice, junto a preguntas y consejos para usar mejor estas plataformas sin que afecten nuestra salud menta
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21 oct 2025
Jueves Rosa 2025
El pasado jueves 16 de octubre , como Bienestar invitamos a todas y todos a participar en nuestro “Jueves Rosa” , una jornada en la que los y las funcionarias fueron convocadas a asistir a sus lugares de trabajo con alguna prenda de color rosa , en el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama , que se conmemora cada 19 de octubre . Agradecemos enormemente a quienes se sumaron a esta iniciativa de concientización y promoción de la preven
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21 oct 2025
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